食材用料 辣椒粉两勺 白芝麻一勺花生油3大勺自制辣椒油的做法1.准备干净无水的碗2.加入两勺辣椒粉3.加一勺白芝麻4.锅中加油，烧

食材用料 鸽子1只 葱姜蒜圆葱适量 料酒，生抽，蚝油，蜂蜜，盐等适量烤鸽子的做法1.鸽子焯水，去腥气2.焯水后，沥干表面水分3.葱

健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素食材用料黄豆芽400克相克食物 小米椒1个 葱姜蒜适量食用油适量 生抽适量 十三香

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料面粉300g白菜150g相克食物豆腐150g相克食物 泡打粉6g

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 哈蜜瓜(黄)1个糯米粉1包蜂蜜适量相克食物蜜里捞小丸的做法1.用糯米粉加水的糯米

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼四条相克食物 色拉油 泡椒段一两 葱姜各一两 盐糖酱油适量 葱姜各一两葱烧鲫鱼

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆1个相克食物 葱叶1段 盐适量 十三香适量淀粉适量 玉米油适量五香土豆饼的做法1.准

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料红枣17颗相克食

健康功效 荠菜：利湿、清热、止血味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料荠菜5斤相克食物 肉米5斤

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料腊肉一节 腊鱼两小块 腊干子两条干辣椒一把相克食物腊味合蒸的做法1.准备食材

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 嫩豆腐1块 榨菜条1包香菜几颗相克食物淀粉2小匙姜1片相克食物酱油1小匙醋1小匙相克食

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒西红柿：暖肝、健胃、消食积花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料毛豆半斤

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气山药：止泻、健脾、补肺八角：理气、止痛、温阳食材用料五花肉半斤 精肉半斤山药一小根相克食

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰玉米：健脾、利水、祛湿食材用料大米300克相克食物玉米1个相克食物 水适量大米蒸玉米粒的

健康功效 葡萄：利水、补气、补血食材用料葡萄16个相克食物 没葡萄的做法1.步骤不见了

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血核桃：平喘、温肺、补肾食材用料红豆400克相克食物核桃一把相克食物面粉350克糖30克相克食

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料虾仁180克相克食物土豆1个相克食物胡萝卜1个相克食物

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中八角：理气、止痛、温阳食材用料白萝卜一根相克食物 红薯粉50克 生抽两调羹 老抽一调羹 盐

健康功效 紫甘蓝：活血化瘀红萝卜：活血化瘀苹果：除烦、养胃、生津食材用料紫甘蓝5片相克食物红萝卜半根 青瓜一根苹果一个相克

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉500g 萝卜干300g大蒜三粒相克食物酱油少量油适量 盐少