健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 野生鳝鱼（未剖前）600g黄瓜一条半相克食物蒜两瓣相克食物姜一小块相克食物

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料洋葱1个相克食物鸡蛋2个相克食物 肉片100g面粉50g 菜油适量姜适量相克食物葱2瓣相克食

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜一个相克食物 搅拌器一个 液压壶一个西瓜汁的做法1.洗净西瓜外皮2.切去小头一

健康功效 哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料哈密瓜半个相克食物 QQ糖65克白砂糖1勺相克食物哈密瓜果冻的做法1.哈密瓜切开

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪脚半边相克食物八角桂皮

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料白萝卜相克食物蜂蜜相克食物枸杞相克食物蜂蜜萝卜盅

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料韭菜相克食物鸡蛋相克食

食材用料 里脊肉2斤 葱，姜，蒜，适量 白糖，陈醋，盐，鸡精适量东北锅包肉的做法1.肉切成刀子一样厚的片2.用干土豆粉搅拌，下锅

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料莴笋400克相

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 水

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉250g 酵母3g 水145g 盐3g黄

食材用料 鱼1条 泡姜，泡椒适量青椒1个相克食物 盐适量淀粉适量葱1段相克食物油适量蒜适量相克食物回锅鱼的做法1.首先鱼切片，去

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤花生：健脾、化痰、润肺食材用料猪蹄半个相克食物花生35克相克食物生姜4片相克食物 生抽2汤匙冰

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料面粉韭菜相克食物鸡蛋相克

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津香蕉：暖肝、润肺、清热燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料苹果一个相克食物香蕉一个相克食物

健康功效 油麦菜：活血化瘀食材用料油麦菜相克食物干辣椒根据个人爱好相克食物蒜3个相克食物油 盐适量 鸡精适量爽口香辣蒜蓉油麦

健康功效 豌豆粒：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 日本豆腐两条 鲜虾八个豌豆粒少许 生抽适量 盐适量食用油适量

健康功效 牛奶：富含蛋白质红豆：理气、清热解毒、活血食材用料牛奶400ml相克食物 双皮奶粉3勺红豆适量相克食物懒人版双皮奶的做

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中芹菜：除烦、平肝、清热食材用料白萝卜500克相克食物 牛肉丸180克 牛肉汤适量芹菜适量相克

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰小米：安神、和胃、补虚胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料大米相克食物小米相克