健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智花椒：温中、止泻、止痛食材用料 大虾半斤土豆1个相克食物香芹半斤相克食

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料绿豆个人相克食物桃胶10个冰糖适量相克食物 皂角米个人清凉

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 低筋面粉100g黄油40g白糖适量相克食物 清水

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 细砂糖30克蜂蜜10克相克食物 低筋面粉60克 玉米油15克海绵

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力红椒：温中、开胃、消食食材用料黄瓜200克相克食物 尖椒200克香菜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1个相克食物 盐一点点青菜1小把相克食物面粉适量青菜鸡蛋面的做法1.把青

健康功效 八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料刀鱼适量相克食物 菜籽油适量葱

食材用料 黄桃两斤冰糖适量相克食物自制黄桃罐头~的做法1.洗桃子~2.用水果刀削皮~3.削好了~4.把削好的，切块，然后把切块的放在

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智白糖：富含碳水化合物、活血

韩剧有一天分集介绍 第一集　　人生就像作业，有难也有容易的，令人头疼的作业可以不做，那怎么办呢?有人会挺身而出帮你做。不对

食材用料臭菜一把大蒜2-5瓣相克食物 盐适量香油适量醋适量相克食物素炒臭菜的做法1.择菜，选取鲜嫩的青菜，黄叶的去掉2.烧开水把

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋5个相克食物 糖粉（蛋黄用）20g 玉米淀粉30g 玉米油3大

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆1个相克食物 红辣椒3个葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物油适量红辣椒丝

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料火腿4片相克食物 土司4片芝士2片相克食物鸡蛋2个

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料山楂一框相克食物冰糖半斤相克食物 食盐少许 水

健康功效 茄子：清热、活血、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料茄子一个相克食物油适量蒜苗两颗相克食物 郫县豆瓣酱一

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 盐水豆腐1块猪肉

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌核桃：平喘、温肺、补肾食材用料鸭肉500克相克食物青椒1个

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料牛肉600克相克食物土豆2个相克食

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾20只相克食物鸡蛋1个相克食物淀粉适量 面包糠适量黄金虾球的做法1.将虾去头 剥壳