健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 芫荽2把 姜片2片豆腐2大块相克食物油适量 盐适量芫荽豆腐汤的做法1.把芫荽洗干净

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡菇300克 青尖椒2个蒜一个相克食物 鸡汤一小碗 橄榄油适量 盐适量胡椒粉少许青

健康功效 紫甘蓝：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料紫甘蓝350克相克食物蒜8克相克食物 耗油酱油 盐紫甘蓝的做法1.准备切

健康功效 黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料油皮 肉馅 姜葱水 盐黄酒油干炸响铃的做法1.将油皮在水中泡发半天。2.准备

健康功效 墨鱼：补心、滋阴、护肝花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料墨鱼5只相克食物花生油 食用盐 蒜心200克

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料白菜一颗相克食物鸡蛋4个

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 干木耳15朵 肉100克 生粉20克芹菜1棵相克食物蒜苗1棵相克食物香葱1棵相克食物姜2片相

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 泡发木耳适量洋葱1颗相克食物 泡山椒适量 小米椒2颗 葱花适量 姜末适量蒜1粒相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 对虾300g葱20g相克食物姜1块相克食物蒜2瓣相克食物 蒸鱼豉油适量清蒸对虾的

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺薏米：健脾、利湿、除痹红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料山药35g相克食物芡实35g相克食

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 干豆角适量腊肠一根相克食物油适量酱油适量 盐适量腊肠干豆角 下饭菜的做法1.干豆角洗

健康功效 驴肉：富含蛋白质食材用料驴肉水400克相克食物青椒两个相克食物姜两片相克食物大蒜两瓣相克食物料酒适量 生抽适量 鸡精

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料紫薯1个相克食物糯米

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨400克相克食物 可乐400克姜3.4片相克食物葱一段

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪里脊肉（我用了瘦肉）适量鸡蛋一个相克食物面粉少许 面包粉少许 各种生菜

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 肉沫50克 长茄子200克葱10克相克食物姜10克相克食物蒜10克相

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇芥末：化痰开窍、开窍、化痰食材用料鸡爪1斤相克食物芥末1勺相克食物黄瓜适量相克食物香

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料 口菇适量香肠适量相克食物油适量葱适量相克食物 鸡精适量 玉米粉

健康功效 葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料葫芦1个鸡蛋2个相克食物面粉50g食用油适量 葱花

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料 土司四片 沙拉酱适量 食用盐少许黄瓜半根相克食物 水煮蛋1

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料淮山一个相克食物冰糖适量相克食物 清水适量 玉米淀粉少量淮山羹的做法1.将淮山切

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 干木耳10克 湿百合50克 瘦肉10