健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智白糖：富含碳水化合物、活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料 黄辣丁9

食材用料生姜250克相克食物红糖250克相克食物红糖生姜的做法1.生姜去皮晾干备用2.把晾干的生姜切成细末 越碎越好3.切好的生姜放

健康功效 酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料虾仁半斤相克食物 猪肉馅半斤 面饼1袋 葱末适量 姜末适量

健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素香菜：健胃、透疹、增强免疫力白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄豆芽300

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺八角：理气、止痛、温阳食材用料 下五花肉300g山药200g相克食物葱小段相克食物姜四片相克食物八

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐半斤相克食物 盐适量 葱花少量香油少量 鸡精少许食用油少量香煎豆腐的做法1.豆

健康功效 当归：补血、活血、润燥黄芪：利水、补气、托毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料当归适量相克食物黄芪适量相

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料土豆半个相克食物胡萝卜1根相

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴菠萝：止泻、消食积、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸭肉半只相克食物菠萝两个

健康功效 青萝卜：消食积、化痰、清热食材用料青萝卜1个（1斤）相克食物 盐2勺糖1勺相克食物醋3勺相克食物 鸡精2克香油半勺 海鲜

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血料酒：活血化瘀食材用料牛肉500g相克食物料酒少许 生抽2勺 老抽半勺白砂糖2勺相克食物花

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌土豆：和胃、解毒、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料藕一节相克食物土豆三个相克食物猪肉500g

食材用料 鲜竹笋1个 猪肉(肥+瘦)200克 红辣椒1个蒜苗1根相克食物 盐适量 味极鲜适量竹笋炒肉的做法1.材料准备，并洗净。2.将笋，

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼酱油：升压、补血、护齿食材用料 白条鸭半边葱相克食物蜂蜜

健康功效 米饭：活血化瘀豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料米饭适量相克食物豆瓣酱适量相克食物油适量豆瓣

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料 老花胶40克 纯牛奶一盒（250克）红豆10克相克食物冰糖适量相克食物牛奶炖花胶的做

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物大蒜3根相克食物油适量辣椒两个相克食物 盐适量 鸡精少许炒

健康功效 米饭：活血化瘀海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料米饭适量相克食物 寿司醋少许 盐少许海苔适量相克食物

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉140克 熟花生米100克 糖粉60克 蛋黄2个黄油110克 奶粉30克花生

健康功效 枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料 白米80克枸杞子20克相克食物 山藥乾30克 瘦肉末100克 鹽適量清肝明目枸杞子粥

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料培根适量金针菇适量相克食物 蕃茄酱适

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气西红柿：暖肝、健胃、消食积酱油：升压、补血、护齿食材用料 面500克猪肉适量相克食物大蒜半个