健康功效 茶叶：除烦、化痰、解毒食材用料 奶粉两勺茶叶二勺相克食物糖一勺相克食物 水适量奶茶的做法1.奶粉放进一个杯子里2.茶

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 黄骨鱼(选大的)1条姜适量相克食物葱适量相克食物料酒适量 盐适量 蒸鱼豉油

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌猪肉：补肾、滋阴、益气黄瓜：利水、清热、解毒食材用料青椒3个相克食物猪肉250克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料番茄一个相克食物鸡蛋一个相克食物虾米适量相克

食材用料蓬蒿菜适量相克食物油适量 盐适量炒蓬蒿菜的做法1.蓬蒿菜洗干净，掰成小段，放篮子沥干，2.锅倒油，3.火开最大，放盐4.

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料西米50木瓜150克相克食物蓝莓适量相克食物 鲜奶200克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆一个相克食物

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡爪8-12相克食物八角2个 香叶2片

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料 西米露适量西瓜适量相克食物 椰奶适量白糖适量相克食物椰奶西瓜西米露的做法1.准

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水芹菜：除烦、平肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料黄豆适量相克食物芹菜几根相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料面粉100g鸡蛋4个相克食物白糖90g相克

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料豆腐1盒相克食物香菇50克

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料鱿鱼相克食物 大青椒

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳冬菇：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料胡萝卜

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料草莓50克相克食物冰糖10克相克食物 水50克糖水草莓的做法1.

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 甜竹笋300

健康功效 韭黄：温中、补肾壮阳、行气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭黄一把/150克鸡蛋3个/155克相克食物 葵花油20

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 冷饭 盐油 甜玉

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鲜玉米粒120克香肠2根相克食物

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 鲜虾适量猪肉适量相克食物胡

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀葱白：通阳、解毒、发汗料酒：活血化瘀食材用料杏鲍菇 麻辣花生葱白 生抽酱油 红烧酱油香醋相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管黄瓜：利水、清热、解毒食材用料鸡蛋两个相克食物火腿1根