健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀食材用料 干豆角五花肉 辣椒粉 盐料酒 生抽淀粉干豆角蒸五花肉的做法1.干豆角

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料南瓜80克相克食

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料苹果一个相克食物红枣五颗

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 油条1根豆腐一块相克食物油适量 盐适量 鸡精适量葱适量相克食物大蒜适量相克食物

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料花菜半个相克食物西红柿2个相克食物 蕃茄酱适量 葱姜蒜末适量 盐适量 鸡精适量西红

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料黄瓜一根相克食物 干豆腐

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 青瓜一条韭菜三两相克食物油适量 盐，鸡精适量青瓜炒韭菜的做法1.青瓜洗净控干，切片

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花椒：温中、止泻、止痛食材用料土豆2个相克食物胡萝卜1根相

　　婴幼儿腹泻发病率很高，特别1周岁内的婴儿，腹泻更为常见。因为婴儿消化系统发育还不成熟，所需要营养物质又比较多，一旦爸

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料腐竹600克相

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 青芒果一个白糖适量相克食物 话梅粉适量 酸梅汁适量梅汁酸甜青芒果的做法1.青

　　婴儿一旦拉肚子，经常会伴随呕吐、发热、食欲不振的症状出现，长久下来，会导致孩子的精神状态和身体各机能受到损害，影响孩

食材用料 海南岛南瓜半个面粉三碗 玉米面一小碗白糖一小勺相克食物红豆沙200克相克食物南瓜红豆包的做法1.清洗南瓜，把瓜瓤掏出

食材用料 红心火龙果1个面粉适量 盐少许 糖或者蜂蜜适量自创火龙果饼的做法1.为了引起宝宝的食欲，今天选择的是红心火龙果，首先

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料韭菜200克相克食物 香干300克 干红辣椒4－5个 生抽适量 盐适量 鸡粉适量 橄榄油适量韭

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表大葱：通阳、解毒、活血胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 大头鱼200克 酸菜250

健康功效 茄子：清热、活血、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料茄子三个相克食

健康功效 千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料千张2张相克食

食材用料 小笨鸡一只 松蘑50克，胡萝卜、大枣、枸杞、八角、桂皮、黄芪、山楂干、香菜 葱姜蒜、料酒、胡椒面、生抽、老抽、盐东

健康功效 牛油果：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛油果2个鸡蛋2个相克食物芥末适量相克食物 生抽适量 盐和