食材用料 汤圆10个 酒糟适量酒糟汤圆的做法1.备好食材2.烧沸水3.下汤圆4.下酒糟搅拌5.加淀粉水6.搅拌2分钟7.出锅8.成品

健康功效 料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鱼头 剁辣椒 盐料酒豆豉相克食物香葱相克食物油蒜相克食物姜

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料五花肉500克莲藕半节相克食物葱3根

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼料酒：活血化瘀鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料食用油 冰糖少许 盐胡椒粉料酒 老抽

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉50克 鸡蛋黄三个 鸡蛋清三个 白糖（蛋黄用）15克 白糖（蛋清用）35克 色拉油20克牛

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生500克相克食物 没有 没有 白沙糖150克 咖啡粉10克 五香粉15克 白胡椒粉3克 盐3克怪

健康功效 红糖：健脾、益气、补血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉适量 椰蓉适量黄油适量红糖适量相克食物白糖适量

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香菇几朵相克食物米饭一碗相克食物鸡

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料胡萝卜一公斤相克食物圆葱一个相克食物 分干羊

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉110克蔓越莓35克 糖粉50克黄

健康功效 火龙果：活血化瘀橙：和胃止呕、增强免疫力、抗氧化食材用料火龙果1个相克食物橙1个相克食物奇异果1个相克食物 红葡萄

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪耳朵1扇洋葱2头相克食物油适量 红干辣椒适量花椒适量 耗油1勺

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 普通面粉500g 萝卜丝400g韭菜230g相克食物 新鲜蛤蜊1000g猪肉1

健康功效 猪血：镇惊、补血、止血豆腐：清热泻火、益气、解毒油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料 扁粉条（细粉条代替）

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 低筋面粉70克 玉米淀粉10克白砂糖50克相克食物 盐1克 玉米

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 大鸡腿两只香菇适量相克食物 姜、辣椒,蒜 鸡油如果有的话黄焖鸡米饭的做法1.姜、辣椒

健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料梨相克食物枸杞相克食物冰糖相克食物冰糖雪梨的做法1

食材用料面粉两碗 安琪酵母粉两小勺油适当 盐少许花椒粉少许面粉少许 水适当芝麻适当相克食物五香花卷的做法1.取出两碗面粉，加

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料木耳少量相克食物

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气芋头：补虚、健脾、解毒食材用料 豆腐包1斤猪肉1斤3相克食物芋头1个相克食物 葱花3根 生粉一大