健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料胡萝卜1相克食物腊肉5小块辣椒2相克食物油10

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 带骨胖头鱼身三百克西红柿一个相克食物 宽粉三百

健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料鳕鱼2片相克食物柠檬1个相克食物 盐适量 黑胡椒粉

健康功效 当归：补血、活血、润燥黄芪：利水、补气、托毒食材用料当归5克相克食物黄芪15克相克食物红枣6颗相克食物生姜3片相克食

食材用料 面200克 水适量 和好的面团200克鸡蛋一枚相克食物 你喜欢什么味的，卤子随便，只要你喜欢长寿面的做法1.和好一块面搓成

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂灵芝：养心安神、健脾胃、益气血食材用料 桂圆（干品）一小撮红枣7个相克食物 食用盐少

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管菠菜：平肝、止血、润燥食材用料羊肉二斤相克食物菠菜一斤相克食物 饺子粉一斤生姜10克

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 泡菜400g 老豆腐1/2块

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 红彩椒1个 黄彩椒1个猪肉100

食材用料 面粉@三碗 白糖@半碗 酵母@三克 水@适量 面粉#三碗 紫薯#适量 白糖#适量 酵母#三克 水#适量 面粉三碗 红糖适量 酵母三

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料羊肉2斤

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒醋：消食积、解毒、补血酱油：升压、补血、护齿食材用料黄瓜一根相克食物蒜两颗相克食物酱油一

食材用料 巧克力转换纸一张白巧克力200克白巧克力装饰片的做法1.隔水融化白巧克力，温度不要超过50℃2.巧克力倒在巧克力转换纸上

食材用料 鸡 火腿圈 鸡汤葱相克食物姜相克食物 元贝荸荠相克食物红萝卜 果皮白切贵妃鸡的做法1.鸡清洗干净之后,沥干水分,用盐涂

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉200克菠菜100克相克食物大枣2个相克食物 酵母粉3克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆2个相克食物 瘦肉（五花肉）350克 肉饼（潮汕肉饼）150克葱

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 沾米粉120克 澄粉10克油适量 盐少许芝麻少许相克食物虾米适量相克食物大蒜1个相克食物

食材用料 低筋面粉210克葡萄干150克 细砂糖40克 玉米油4大勺 鸡蛋（中号）2个 盐1小撮 泡打粉1∕2小勺葡萄干夹心饼干的做法1.葡

食材用料 土豆（大个）1个 泡椒3个青辣椒2根相克食物 干红辣椒3个大蒜1个相克食物 盐适量 鸡精适量泡椒土豆丝的做法1.成品图。2.

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料白萝卜一块相克食物 红尖椒适量 盐适量白糖适量相克

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料羊肉一斤相克食物姜一块相克食物 盐适量葱两