健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒食材用料鸡蛋1相克食物黄瓜1相克食物蒜4瓣相克食物糖少许相克

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料豆腐500g相克食物蒜苗3根相克食物 郫县豆瓣酱

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 熟猪肚100克胡萝卜半根（50克）相克食物 口菇250克大蒜30克相克食物食用油

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料西米150克 红提子适量龙眼适量相克食物牛奶适量相克食物 凉开水适量自制西米露的做法1.准备西

食材用料田七10g 牛娃1只 瘦肉25g 姜片5片党参2条相克食物红枣5粒相克食物枸杞子10粒相克食物 酒30g 盐3g油5g田七炖牛娃的做法1.

勇士之城演员表(主演)　　（又名：常德保卫战演员表）　　何平安 （钟汉良 饰）　　　　何平安的饰演者钟汉良介绍：　　钟汉良，

食材用料 熟榴莲/肉1个/500g 绵白糖100g 鹰粟粉50g粉丝回馈《榴莲馅》的做法1.挑选好的榴莲：1熟的(香甜) 2肉多(看饱满程度，不

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜140克相克食物莲藕175克相克食物 剁椒适量 盐适量 鸡精适量剁椒丝瓜炒莲藕的做

食材用料面粉200克 清水90多克饺子面的做法1.准备好面粉，就是普通面粉。2.准备好清水。一般和面都要用凉水，温水和面好是好，就

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红豆适量相克食物薏仁适量相克食物红枣几颗相克食物枸杞几颗相克食物冰糖几颗相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 馒头1个鸡蛋2个相克食物 芝士碎60g 盐少许芝士焗馒头的做法1.馒头切块2.鸡

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋4个相克食物牛奶50Ml相克食物糖40G相克食物面粉50G 奶

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料油5g番茄2个相克食物 鸡粉0、2g蒜2粒相克食物豆腐2块相克食物 盐0、5g番茄焖豆腐的

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鸭肉约800克相克食物油适量 盐适量

健康功效 茄子：清热、活血、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料茄子2个相克食物鸡蛋两个相克食物面粉60克 盐适量油

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料苦瓜一根相克食物 咸蛋黄三个油适量糖半勺相克食物 盐

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰玉米：健脾、利水、祛湿猪肝：养肝明目、健脾、补气食材用料大米相克食物 生粉适量 盐适

食材用料 腰花2个黑木耳15克相克食物 啤酒1罐大蒜适量相克食物香菜适量相克食物 红辣椒适量白醋适量相克食物香油适量 橄榄油适量

食材用料 菜心1小把蒜适量相克食物油适量 盐适量 鸡精适量清炒菜心的做法1.菜心清洗干净备用2.蒜蓉切片备用3.起锅放油，把切好的

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 尖椒5个猪肉250g相克食物葱少许相克食物姜少许相克

食材用料淮山半斤左右相克食物 红枣，枸杞，红糖适量淮山汁的做法1.把淮山削皮洗净切小块2.加点红枣枸杞，不加也行3.放到豆浆机

健康功效 酱油：升压、补血、护齿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 农家蛋一斤有10个左右的那种 肉沫适量白