个人取向分集介绍 第1集　　朴开仁和昌烈交往了2年，但是也瞒着开仁和开仁的好朋友仁熙交往并准备结婚。全振豪对海咪一点感觉也

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化酱油：升压、补血、护齿食材用料黄瓜1根相克食物豆腐皮

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌豆腐：清热泻火、益气、解毒红椒：温中、开胃、消食食材用料青椒半个相克食物豆腐5

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料西兰花相克食物云耳相克

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料圣女果300克相克食物白糖3茶匙相克食物糖渍圣女果的做法1.先用流水冲洗2分钟；

食材用料 熟柿子2个面粉2米杯 豆沙馅适量黑芝麻适量相克食物柿子饼的做法1.准备好食材，柿子面团我和好了！2.豆沙馅和面都搓成长

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低粉180克黄油125克 淡奶油85克白糖30克相克食物 糖粉30克 盐2克奶油曲

食材用料 红心火龙果1个 莫斯利安1瓶火龙果奶昔的做法1.准备所需材料2.用勺子挖出火龙果肉放碗里备用3.把火龙果肉放入料理机4.倒

食材用料 鲜奶油200ml Oreo 饼干100g Icing Sugar20g木糠布丁的做法1.将Oreo 饼干放到方便袋里擀成碎沫。2.将鲜奶油加入糖粉打发

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力木耳：润肺止咳、补气、止血韭菜：温中、补肾、解毒食材用料香菜一两相克食物木耳一两相

健康功效 小米：安神、和胃、补虚白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料小米适量相克食物葡萄干适量白糖适量相克食物葡萄干小

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 红酒30g葡萄干15g 低筋面粉100g鸡蛋1个相克食物糖10g相克食物 玉米油20g 泡

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥冬瓜：化痰、利水、清热红萝卜：活血化瘀食材用料排骨500克相克食物冬瓜400克相克食物红萝卜半

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉200g 酵母3g鸡蛋1个相克食物小葱适量相克食物 盐少许黑胡椒适量香

健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料基围虾300克 玉米油适量 姜、蒜适量 指天椒三个 生抽适量蚝油适量醋适量相

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料莴笋300克相克食物蘑菇适量相克食物 肉丸适量百合适量相克食物油适量 盐适量葱适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉360g 即发干酵母3.5g 水100g

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料五花肉3块 生菜叶 海天金标生抽2勺 海天一品鲜2勺 镇

食材用料面粉1000g 红糖 果仁适量果仁红糖锅盔的做法1.干桃仁和芝麻按3：1的量烤香，压碎2.红糖和果仁按5：2调和制作成陷。3.用

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料青口500克番茄1只相克食物 白洋葱半只大蒜4瓣相克食物 白葡萄酒50ml黄油

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 牛腿肉1000克葱两段相克食物姜四大片相克食物黄芪一袋相克食物 山奈一颗 香叶四片丁香

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 新鲜杏子2斤柠檬一个相克食物白砂糖400—600克相克食物杏子果酱的做法1.准备好食