健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳红椒：温中、开胃、消食食材用料猪肉50克相克食物口蘑6朵相克食物

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 细面100g猪油适量干辣椒适量相克食物葱两根相克食物 生抽一勺 腐乳适量

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料马铃薯1颗相克食物培根3条 玉米粒3大匙青葱2支相克食物 香料共和

食材用料糯米粉2斤 馅料: 熟花生30克 熟芝麻60克 熟核桃仁30克葡萄干60克 各色果甫适量白糖90克相克食物 玫瑰酱或蜂蜜2汤勺面粉5

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇土豆：和胃、解毒、消肿食材用料螃蟹4个相克食物鸡爪半

健康功效 芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料芥菜一颗相克食物鸡肉半只相克食物 蛤仔适量地瓜

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芹菜：除烦、平肝、清热洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 酱鸡1只 尖椒50克葱10克相克

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉 李锦记叉烧酱蜜汁叉烧五花肉的做法1.备好李锦记叉烧酱，五花肉。2.肉洗净沥干

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血白菜：除烦、利水、清热解毒猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料木耳少许相克食物白菜适当相克

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰香菇：补虚、健脾、化痰虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料大米小半杯相克食物香菇两朵相

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇苏打粉：止痒、消肿食材用料 温牛奶（低于30度）60克 酵母粉4克黄油30克 低筋面

食材用料 巴西菇一斤 红辣椒适量蒜一头相克食物 油盐适量辣椒炒巴西菇的做法1.巴西菇切片2.这个辣椒是花辣椒。切小圈3.锅中放油

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料 去皮南瓜80克大米30克相克食物糯米5克相克食物

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红豆：理气、清热解毒、活血红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳适量相克

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料圆白菜一个相克食物 火腿肠一根干辣椒适量相克食物油适量 盐适量 鸡精适量 生抽

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气食材用料猪肝400克相克食物大蒜几根相克食物 油盐少许 糖醋少许 老干妈酱少许 定粉少许老干

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 昂刺鱼280克姜5克相克食物油适量 盐适量胡椒

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血料酒：活血化瘀醋：消食积、解毒、补血食材用料 新鲜牛腰2个大葱1根相克食物 葱，姜，蒜末各少

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料牛腩500克相克食物胡萝卜1根相克食物马铃薯1个相克食

食材用料 高筋面粉200克 全麦面粉50克 果酱50 盐4克 酵母4克 水170克 橄榄油12克 核桃仁碎（熟）70克 巧克力豆40克全麦核桃巧克

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 汉堡胚2个牛肉适量相克食物 盐适量花椒粉适量 生粉适量胡椒粉适量 生菜叶2片油

食材用料 鸭头18个 重庆火锅调料、卤鸭头料包火锅调料半包、卤料一包香辣卤鸭头的做法1.将鸭头解冻后，随冷水一起放入锅内焯水。