健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 土鸡蛋3个 紫包菜150克油适量 盐适量蒜适量相克食物胡椒粉适量紫包菜滑蛋的做法

食材用料大枣300克相克食物 水适量油少许自制枣泥馅的做法1.准备好大枣 清水洗净2.把枣核去掉（枣核性热 带核一起煮容易上火 当

食材用料面粉300g大油适量香葱适量相克食物自制手抓饼的做法1.葱切成小粒和300克面粉,放入搅拌桶内,加入95克左右的水.(根据面的

食材用料面粉两碗 水一碗 盐4g油适量家常烙饼的做法1.面粉放在盆里，加入适量的温水，活成面团。2.再把揉好的面团放进盆子里，醒

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料黑木耳相克食物生姜相克食物红枣相克食物花生米相克食物 清水木耳生姜红枣汤的

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料 螺旋意粉蒸龙利鱼西兰花相克食物 九层塔 白汁黑胡椒 橄榄油 鸡精 盐龙利鱼烩螺旋

健康功效 糙米：富含碳水化合物、富含锰红萝卜：活血化瘀食材用料糙米一量杯相克食物 白米三量杯 高汤一块 水适量红萝卜两条 秋

健康功效 紫甘蓝：活血化瘀青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料紫甘蓝半个相克食物青

食材用料 鲜虾400克藕一根相克食物胡萝卜一根相克食物 有机菜花一大朵芹菜一根相克食物洋葱半个相克食物豆腐干两块相克食物 姜蒜

食材用料 罐头螺肉1 罐 干鱿鱼（切细条并泡水备用）1 尾 蒜苗（斜切小段备用）2 大支 猪肉（切小块备用）1 小条 芹菜（切段备用

食材用料 粘米粉300克 碱粉3克 开水300ml 冷水300ml客家风味 — 味酵粄的做法1.准备好材料2.先用300ml的冷水把水化开，放入碱粉

　　漂亮男人第3集剧情　　在熙准备与马特结婚意外发生车祸　　马特回到家中打电话给金普通，岂料金普通一直不接电话，郁闷之下

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水料酒：活血化瘀冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料猪手相克食物黄豆相克食物 黑酱油 淡酱油料

健康功效 芥末：化痰开窍、开窍、化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料北极甜虾适量 赤贝适量鲷鱼适量相克食物苦苣适量相克食物紫

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀土豆：和胃、解毒、消肿食材用料四季豆相克食物土豆相克食物 盐 老抽四季豆烧土豆的做

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 白菜心粉丝一小

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 秋葵250g鸡蛋2个相克食物豆干适量相克食物油适量 盐适量 生抽适量鸡蛋豆干

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪肉馅500芦笋3个

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜半根500克相克食物糖15克相克食物 盐15克白醋10ml相克食物 味极鲜酱油50ml

食材用料豆干相克食物 瘦肉蒜苗相克食物豆干炒肉的做法1.瘦肉：加酱油、盐、地瓜粉，腌制一会儿2.方块豆干切成斜块待用3.蒜头切

食材用料面粉适量 温水适量白糖适量相克食物芝麻少许相克食物油少许香酥糖饼的做法1.把面和好，醒半小时，盆底放些面粉以免面团

食材用料大闸蟹8只相克食物蒜适量相克食物姜适量相克食物 盐适量料酒适量 陈醋适量 生抽适量水煮大闸蟹的做法1.把蟹的表面刷干净